3 dni

najlepiej udaj sie do lekarza. z doswiadczenia swojego moge polecic loperamid bez recepty, idealny na grype zoladkowa, jelitowke czy zatrucia pokarmowe. jednak wizyta u lekarza obowiazkowo. staraj sie pic duzo plynow i odpoczywaj. w miare mozliwosc zjedz cos lekkiego. 2-3 dni slabej michy krzywdy ci nie zrobi

[...] zmiany makro? Cos nie idzie? Tego 200g białka moim zdaniem za dużo 170-180g wystarczy. Ogólnie dieta jest mało urozmaicona, brokuł, banan, kalafior. Urozmaicaj. Możesz 2-3 dni do wglądu wrzucić jeszcze zrzut. A tak na marginesie...korzystaj z jednego tematu. Bo otwarłeś ich już sporo. A robi się bałagan. Bo w każdym musisz podawać zrzuty, [...]

No wlasnie zaczalem cykl, mam 665g Cell Pump'a i 300g mono Vitala. Od 3 dni biore na razie sam CP po 2 porcje dziennie i jakos za tydzien chce do tego dolozyc jeszcze 5g mono. Co mi bys poradzil? Zostawic mono na koniec CP i potem szamac czy jak?

3 dni treningu w tygodniu to absolutne minimum IMO. Tak więc sensu nie widzę brania winka.

250 testa week hcg wrzucaj cyklicznie co ok 5-6 tyg 5000 2*2500 co 3 dni bez różnicy czy to cykl czy to mostek

mi cos ryjek spuchl od 2/3 dni i ogolnie od srody gainera dolozylem waidera;]

zrób badana i zobacz jak się ma e2 i prl po co prop na koniec ? dokup flakon długiego i poleć z 14-15 tyg hcg wbijaj co 5 tyg 2*2500 co 3 dni do clomu na pct dodał bym tamox

Na TUT wpływa też tempo wykonywanych ruchów :-) W treninach na siłę jak już mówisz to występuje zmienna intensywność bo ciężko wyrobić jeżeli byś przez 3 dni w tyodniu napyerdalał jak robot :-)

to sie fachowo nazywa cheat meal :P i osobiscie nie wiem czy jest sens na redukcji robic go tak czesto, bardzo spowolni to dalsze efekty redukcji. Raz na jakis czas cheat jest nawet wskazny ale co 3 dni to przesada. Zmieniony przez - FullVolume w dniu 2017-09-10 15:57:53

Raz na dwa tygodnie można wrzucić jakiegoś cheata czy zrobić refeed day ale nie co 3 dni

ja polecam trening niemieckich ceizarowców, ja ćicze nim dopiero 3 dni a efekty widze.....

:))) Lifter kupilem BCAA 3 dni temu ale numeru nie zapisalem ;))) i msuze troche poczekac. Pisalem juz z tym do MAteo ale cosik chlopak wbija we mnie. *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

odblok 3 dni po propie 1-12 Clomid 50mg wystarczy!

Maxymalna dawka jaka stosowalem to 100mg/eod. Nieliczac 2u tygodniowki, w ktorej ladowalem chyba 200mg/ed przez 3 dni. Niezapomne tego nigdy, bole glowy, krwotoki z nosa, ciemno przed oczami, meksyk... Teraz sie przymiezam do 150mg/eod.

na bieganie.pl są odpowiednie plany. Ja polecam bieganie długiego dystansu raz w tygodniu, 3dni później połowe tego. Jak masz siłę, to bieg na 1km. Tak więc wychodzą 3 dni treningowe w tygodniu. Dieta, wiadomo, zdrowo się odżywiaj, unikaj zbędnych tłuszczy, cukrów.

czyli załóżmy ze raz w tygodniu biegam 8 km a 3 dni po 4 km tak?

krzychu - swoją drogą w ciągu ostatnich kilku lat najlepsze zakwasy miałem po....treningach izometrycznych wykonywanych przy stole w wagonie Wars`u. Powaga- bywały trasy, kiedy w ciągu 3 dni odwiedzałem 4-6 miast na różnych końcach Polski i kilometrówkę miałem niezła. Co było robić. Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-05-15 21:56:10

odstaw na 2-3 dni, zobaczysz czy przejdzie czy nie, jesli zaczniesz spowrotem a objawy powróca to pewnie trzeba bedzie zakończyc cykl- choc jka wspomnialem spróbuj do/po posilku; dzialania nie straci a może w tym wzgledzie pomoc... aha- i jak dawkujesz?

za duze dawki HCG; bierz 500jm dziennie lub 1500-2000jm co 2-3 dni; pamietaj ze clomid w takim wypadku ropoczynasz razem z ostatnim strzalem HCG

no włąśnie teraz nie wiem miałem plan 3 dni po ostanim strzale czyli jutro no ale teraz mam młyn i nie wiem co z clomidem?